Creía que era bueno para la salud...!

la mayoría de la gente se pregunta en algún momento: ¿cómo es una buena alimentación?, ¿qué debo comer para tener una buena salud? o ¿qué alimentos debo consumir para sentirme mejor?, etc. Al menos eso creo yo.

hoy vi un documental, llamado "What the health", dirigido por kip Andersen y keegan Kuhn, el cual  muestra que la salud esta relacionada con la alimentación,  que gracias a la mala alimentación aparecen enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares entre otras.......

bien..... muchos dirán, esto ya lo sabia ..... 

créanme yo también pensaba así. Que era culpa de la comida chatarra y demás. Pero lo que más me sorprendió  era que la causa de esto eran las carnes y productos derivados de animales como a leche y el huevo. Yo pensaba que eran los azucares, que por falta de producción de insulina, la obesidad, genética,etc. Al parecer no; y que la mejor alimentación es a base de vegetales, legumbres,cereales, frutas. Además mostró hechos científicos e incluso de como algunas organizaciones de salud muestran que la carne es buena, siendo que esta, reitero "es mala" para la salud.

no creo poder explicarles todo lo que el documental mostró, como dicen : una imagen valen más que mil palabra , así que los invito ver el documental, este lo pueden ver youtube aunque yo lo vi en Netflix, espero que les guste como a mí.

https://www.youtube.com/watch?v=jumhv1GXd68&t=93s

"Que el alimento sea tu medicina y la medicina, tu alimento"                                                                                          Hipocrates

"Azul es el color del cielo" de Magdalena Helguera

Hoy también les traigo uno de mis libros infantiles favoritos, este se llama “Azul es el color del cielo”, este al igual que el “lobo Rodolfo” pertenece a la editorial Alfaguara, con ilustraciones de Sebastián Santana del cual me encanta su trabajo y como autora a Magdalena Helguera.

Esta se trata de un pueblo en el cual todos siempre miraban al suelo, pasaban sus vidas enteras mirándose los pies.

Hasta que un día, nace Leopoldo; este se empeña en mirar hacia arriba, lo cual estaba mal visto en en aquel pueblo. Y aunque los mayores se empeñaban en que Leopoldo dejara esa extraña costumbre que tenía.

Lo que hará que Leopoldo traiga muchos cambios en el pueblo y en la vida de las personas que habitan en él. 


Este libro muestra diferentes puntos de vista, desde la tradición que puede haber, hasta el cambio de esta y que no solo se trata de seguir un camino, sí no, que hay más de uno.

"El lobo Rodolfo" Autor: Vera, Claudia, Nora Hilb.

Hoy quiero recomendarles una encantadora historia y aunque esta es infantil, debo decir, ¡que me encanto!, esta se llama:

 “El lobo Rodolfo”

• Autor: Vera, Claudia, Nora Hilb.
• Ilustraciones: Nora Hilb.
• Editorial: Alfaguara

Sinopsis:

Esta trata de un lobo que decide marcharse del bosque, lleno de curiosidad, con ganas de comer mandarinas y sobre todo de hacer nuevos amigos. Llega a un lugar maravilloso guiado por el olor de las mandarinas, en donde ve toda clases de animales; a los cuales se trata de acercar y aunque ellos huyen, aun así, decide acercarse a ellos.

Este es un libro en donde se ve la búsqueda de la amistad y la importancia de conocer y valorar lo diferentes que cada uno es.

leyendas del BENI- San Ignacio de moxos " LA LAGUNA ISIRERE"

En Beni...existen muchas leyendas , pero mi favorita es la de"Isirere", de la provincia San Ignacio de moxos y hay muchas versiones pero hoy narraré una de ellas. esta me fue contada por una por una de mis amigas que es de este lugar. En ese pueblo  hay muchas creencias y supersticiones, una de ellas es la del Jichi, es como una deidad del agua que cuida lugares, descrito  como animal de inmenso tamaño que se asemeja a una serpiente, aveces mitad  serpiente, o también dicen que aparece como una mujer hermosa que busca atraer a las  personas y hacerlas desaparecer en el fondo de sus aguas.  

cuenta esta leyenda .....que hace muchos años, tiempo atrás, en un pueblo ..... 

una mujer acompañada de su hijo se dirijía hacia la laguna a lavar ropa, le dijo a su pequeño:

- ISIRERE.....ve a jugar no muy lejos.

Al terminar de lavar, ya en el crepúsculo del atardecer se da cuenta de que el pequeño no está, asustada lo  llama:

-ISIRERE...!!!!!.......ISIRERE....!!!!

Sin respuesta, va en busca de ayuda; allí cerca habían unos hombres pescando los cuales se acercan rápido hacia ella. Buscan y buscan... hasta que escuchan a lo lejos un grito:

- Mamaáááá´.....

El grito provenía desde la laguna, y  dirigidos por el sonido van en busca del niño; mientras más se adentraban en ella, más lejos se escuchaba el grito del niño atemorizado, hasta que ya no se oye...

La madre destrozada luego de lo ocurrido continúa con su vida, pasan los años....ella ya en su vejez, conservando aún el dolor de la pérdida  a su querido hijo, lo único que deseaba era volver a verlo. Una noche de repente se despierta, ¿quién era?...pues ella vivía sola, ¿acaso un ladrón?, asustada va a ver que pasa; era su hijo, ¿pero cómo? sorprendida y entre lagrimas abraza a su hijo.

Le pregunta en donde había estado, él le responde que el Jichi se lo llevó y que le dijo:

-quieres vivir conmigo

El Jichi le dijo que si no vivía con ella iba a comerse a la gente del pueblo incluyendo a su madre y se quedó por aquel motivo, tenía que volver antes del amanecer. Él se marchó, pero...¿fue un sueño?, al despertar y aun con dudas ella se dirige a su patio, sorpresa!.. en los tendederos de su casa habían pescados colgados, entonces convencida, va y le dice a todo el pueblo que su hijo vivía en la laguna y que le había dejado todos esos pescados. Desde entonces la laguna se llama: "LA LAGUNA ISIRERE".

monumento donde aparece Isirere con el Jichi alrededor de él y pescados en las manos.